O exercício físico proporciona-lhe uma melhor qualidade de vida, mas uma alimentação saudável é, igualmente, essencial. Nutrição e actividade física complementam-se, tanto na promoção da saúde como na prevenção e terapêutica de várias doenças.

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Por isso, o ginásio Ladies First alia agora, às várias modalidades que disponibiliza, o acompanhamento de uma Nutricionista.
 

O objectivo desta acção é, essencialmente, promover uma alimentação saudável, adequada às necessidades de cada lady aliada à prática desportiva.